第22章 我不干净了！
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李玉书静静地坐在房间中的床上。
他双眼紧闭，仔细回忆着陆远交代他的每一个细节，每一个瞬间。
回想了几遍之后，李玉书开始调整自己呼吸的节奏，调整内息的流动，以及身体的每一个微小动作。
渐渐地，李玉书彻底放松了身体，进入一种静谧的状态。
在这宁静的氛围中，他开始细心感受体内的细微变化。
思绪渐渐深入，仿佛进入一个神秘的内在世界。
他留意到心跳的节奏，感受到血液在血管中流动的温暖。
呼吸变得深长而平稳，每一次吸气和呼气都带着身体的轻微颤动。
他的注意力集中在身体的各个部位，从脚趾到头顶，逐一扫描。
他察觉到肌肉的紧张与松弛，感受到骨骼和关节的微妙运动。
细微的刺痛和麻感在不同的地方出现又消失，仿佛是身体在与他进行着无声的对
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